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A terapia na melhor idade é uma ferramenta essencial para ajudar os idosos a compreenderem as mudanças na vida. Além disso, ela auxilia o indivíduo a encontrar um novo sentido para o seu viver.
Outra contribuição da terapia na melhor idade está relacionada com a manutenção de relações sociais saudáveis. Em muitos casos, os indivíduos que pertencem à melhor idade precisam encontrar um novo sentido para suas vidas e redescobrir sua identidade.
Os benefícios da terapia na melhor idade
A terapia na melhor idade recomenda a inclusão de arte, cultura e entretenimento para os idosos.
A melhor idade, ou terceira idade, é um período da vida em que muitas mudanças físicas e emocionais ocorrem. É um momento em que as pessoas enfrentam diversos desafios e transformações que podem ser difíceis de lidar.
São muitas as alterações que ocorrem neste período da existência, dentro e fora dos domínios da pessoa. Neste sentido, a terapia na melhor idade pretende ajudar o indivíduo a enfrentar as situações naturais da vida. Entre elas:
O acompanhamento psicológico e a terapia na melhor idade dá segurança à pessoa nesta fase de mudanças. Entre outras coisas, a terapia na melhor idade contribui para o fortalecimento da autoimagem e da autoestima.
A terapia na melhor idade e o acompanhamento terapêutico profissional são importantes por diversos motivos. Um deles é que muitas vezes as pessoas mais velhas sofrem de isolamento social, o que pode levar a sentimentos de solidão e tristeza.
A terapia pode ajudar a pessoa a lidar com esses sentimentos e a encontrar maneiras de se conectar com outras pessoas. Além disso, a terapia na melhor idade pode ajudar as pessoas na lida com o medo de doenças e da morte.
A terapia na melhor idade ajuda a pessoa a explorar novos interesses e hobbies. O acompanhamento terapêutico contribui também fornecendo um espaço seguro para discutir questões emocionais difíceis.
A melhor idade é uma fase que merece ser vivida
Seguindo a teoria de Erik Erikson, que propôs que o desenvolvimento humano é dividido em oito estágios, o último deles é a velhice. O psicanalista acreditava que a melhor idade é um momento em que as pessoas precisam encontrar um novo significado para suas vidas.
Já o psicólogo estadunidense Carl Rogers acreditava que a terapia na melhor idade deveria ser centrada no paciente. Ou seja, o terapeuta deve entender a perspectiva do indivíduo e ajudá-lo a encontrar sua própria solução para seus problemas.
Além de Erikson e Rogers, outros autores importantes também escreveram sobre a importância da terapia na melhor idade. Entre eles, podemos citar Gene Cohen e James Hillman.
O primeiro foi um psiquiatra norte-americano que estudou a relação entre a criatividade e o envelhecimento. Ele acreditava que as pessoas idosas ainda têm um grande potencial criativo e que isso pode ser estimulado por meio da terapia.
James Hillman, por sua vez, foi um psicólogo analítico que estudou a relação entre a mitologia e o envelhecimento. Sua tese defendia que as histórias e mitos podem ajudar as pessoas na terceira idade a encontrar um novo significado para suas vidas.
Os idosos que têm acesso à terapia podem experimentar um aumento significativo na qualidade de vida. Além disso, o acompanhamento profissional fornece ferramentas para lidar com a ansiedade e a depressão, comuns em idosos.
Muitas pessoas enfrentam a dor crônica, doenças e problemas de mobilidade que podem limitar suas atividades diárias. A terapia pode ajudá-las a encontrar maneiras de encarar esses problemas e melhorar sua qualidade de vida.
As diferentes abordagens terapêuticas possuem inúmeros benefícios para os idosos. A Terapia cognitivo-comportamental (TCC), por exemplo, pode ajudá-los a identificar e mudar padrões de pensamento negativos.
Já a Terapia Interpessoal (TIP) pode ajudá-los a melhorar a comunicação e os relacionamentos com os outros. Isto é especialmente importante para aqueles que experimentam o isolamento social.
A Terapia Ocupacional, por sua vez, pode ser benéfica para aqueles que enfrentam problemas de mobilidade e limitações físicas. Essa abordagem ajuda a manter a independência e a realizar tarefas cotidianas.
Portanto, assim como em outras fases da vida, a terapia na melhor idade é uma ferramenta valiosa para o ser humano. Ela contribui para trazer sentido à existência e a encontrar um sentido de propósito e significado na vida.
Sendo assim, se você é idoso ou possui um em sua família e quer que a psicologia ajude nesse processo, entre em contato comigo. Vamos conversar sobre como a terapia na melhor idade pode contribuir para uma mudança positiva no bem-estar mental dos idosos.
Mariane Menegatti Pugliese – Psicóloga
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